Meditations-Apps sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Mit ihrer Hilfe können Nutzerinnen und Nutzer unabhängig von Zeit und Ort meditieren und sich entspannen. Doch während es eine Vielzahl von kostenlosen Meditations-Apps gibt, bieten einige Anbieter auch kostenpflichtige Premium-Versionen an. Doch lohnt es sich wirklich, für eine Meditations-App zu...
Entdecke die aufregende Welt der Astralreisen mit Wilhelm Buhlman’s „Phasing“-Methode
Eine Astralreisen-Technik, die in dem Buch "Out of Body" von Wilhelm Buhlman beschrieben wird, nennt sich "Phasing". Hier ist eine kurze Anleitung: Entspannen Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch eine Atemübung oder eine andere Entspannungstechnik. Visualisieren Sie einen Ort, an dem Sie sich sehr wohl fühlen. Stellen Sie sich...
Die Auswirkungen von Meditations-Apps auf die mentale Gesundheit
Wie Meditations-Apps helfen können, Stress und Angst abzubauen Meditations-Apps haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und werden von vielen Menschen als effektive Möglichkeit angesehen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern. Aber wie genau funktionieren Meditations-Apps und welche Auswirkungen haben sie auf die mentale Gesundheit? Eine der...
